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老年人戒烟会影响健康
钙是否会影响老年人的健康
钙是否会影响老年人的健康?人们对此不太重视,不太知道维生素D的功效。钙的吸收跟维生素D是密切相关的,维生素D90%是靠照太阳,通过皮肤自己合成维生素D,真正从食品里面得到的维生素D占10%左右,所以充...
钙也会影响老年人的健康?
另一方面,还有一部分是维生素D的作用,人们对此不太重视,不太知道维生素D的功效。钙的吸收跟维生素D是密切相关的,维生素D90%是靠照太阳,通过皮肤自己合成维生素D,真正从食品里面得到的维生素D占10%...
老人鞋不合适会影响健康
中医指出,老人的脚经常变,所以鞋号也应该随之改变,因为老人鞋不合适会影响健康。老人买鞋最好能亲自去试,而必须试穿合适舒服才行。 鞋是否穿着舒服,除大小外,还有几点要特别注意: 平底鞋并不适合老人穿,老...
老人成功戒烟3要诀
要诀1:戒烟要有充分的理由 我的理由有两条: 一是事实的教训。我从1947年开始吸烟,到1998年,吸了半个多世纪。我很早就患上慢性支气管炎,而且病情一年比一年重,中间也曾戒过三次烟,都以失败告终了。...
老人成功戒烟要诀
要诀1: 戒烟要有充分的理由 我的理由有两条: 一是事实的教训。我从1947年开始吸烟,到1998年,吸了半个多世纪。我很早就患上慢性支气管炎,而且病情一年比一年重,中间也曾戒过三次烟,都以失败告终了...
邓小平戒烟趣事
中共党史出版社最近出版了《邓小平平民化的健康之路》,在书中,有一章节生动地讲述了:邓小平与中外朋友会见谈话时,经常是从抽烟开始的。 1979年邓小平访美与卡特会谈。邓小平笑问卡特:“美国国会有没有通过...
压力会从头到脚影响身体各个部位
肠胃不适、总感冒、胸部疼痛等不适,不一定是疾病在作怪,而有可能来自于压力。中医指出,压力会从头到脚影响身体各个部位。 脸上长粉刺。粉刺和压力关系十分密切。皮肤科医生帕梅拉雅克布维茨表示,要放松身心,保...
厨房也要“戒烟”
然而,猛火旺油的中式烹饪,却使厨房长期以来深受油烟之苦。当我们在细细品位美味佳肴的同时,可曾想到我们的家人在烹制这些佳肴时,因忙碌于油烟弥漫、烟熏火燎的厨房中而被油烟呛得头昏目眩。油烟的摧残还不仅仅在...
五个禁忌会影响老年人睡眠
人到老年,睡眠的时间少了。不少老年人都认为睡觉不像年轻时对自己那么重要了。其实这是一个错误观念,充足高效的睡眠,对老年人的健康更为重要。老年人每天至少应该睡上6个小时。 在睡前的准备、姿势和习惯方面还...
色彩会影响大脑的认知和分析能力
大脑喜欢色彩,所以中医指出,色彩会影响大脑的认知和分析能力。平时使用有色笔或有色纸,能帮助记忆。 色彩会影响大脑的认知和分析能力,因此大人的世界不要总是黑白分明,可以学学孩子,多用五颜六色的东西。他自...
卫生习惯会影响老人健康
岁月在老人身上留下的不仅有皱纹,还有经年不变的各种习惯,这些容易被忽视的卫生习惯会影响老人健康。 1.一条手绢用很多遍,嘴巴、眼睛都擦。长时间不洗手绢,擦完嘴巴又直接擦眼睛等习惯,都容易导致细菌部队的...
选对下酒菜 可降低酒精影响
如何选择下酒菜 因为工作忙碌,周末下班三五好友聚在一起喝两杯,是许多人抒解压力的方式,下酒菜更是聚餐重要主角,不但增加美酒滋味,也可以填饱肚子,但很多人不知道,下酒菜吃的时间点、种类、与方式都非常重要...
“寿斑”影响老人健康
“寿斑”究竟是怎样形成的?对人体有无害处?这是许多老年人关心的问题。 老年性色素斑,是由脂褐色素构成的。它是人体细胞在代谢过程中,积累起来的有毒或无毒的废料,也可以说是细胞代谢过程中的高分子垃圾,因为...
老人“寿斑”影响健康
“寿斑”究竟是怎样形成的?对人体有无害处?这是许多老年人关心的问题。 老年性色素斑,是由脂褐色素构成的。它是人体细胞在代谢过程中,积累起来的有毒或无毒的废料,也可以说是细胞代谢过程中的高分子垃圾,因为...
老人“寿斑”影响健康吗?
“寿斑”究竟是怎样形成的?对人体有无害处?这是许多老年人关心的问题。 老年性色素斑,是由脂褐色素构成的。它是人体细胞在代谢过程中,积累起来的有毒或无毒的废料,也可以说是细胞代谢过程中的高分子垃圾,因为...
肺功能失调会影响大肠的通便功能
时已入秋,咳嗽、哮喘患者日渐增多,很多人治疗的期间往往是因为忽略了肺与肠的关系。中医指出,肺功能失调会影响大肠的通便功能。 肺与大肠情同姐妹。肺吸入清气,呼出浊气,主管我们的呼吸,调节着气息在我们体内...
注意!这些饮食因素会影响升糖指数
专家提醒,糖尿病患者在注意膳食结构的同时,还要留意食物的“升糖指数”,以免引起血糖水平大起大落,从而对血管以及其他身体器官造成损害。而“升糖指数”对于普通人群也是需要重视的。 什么是“升糖指数”? “...
老年女性莫忽略内衣 影响健康
不戴文胸影响老年人胃口? 从医学的角度来看,老年女性,尤其是哺乳过的女性,往往胸部肌肉松弛,会导致身体前倾,容易产生驼背,从而压迫肺部,造成气喘不匀。乳房过于下垂,还会引起胸廓下降,造成胃下垂,压迫肠...
老年人用药不当会丧命
抗心律失常药可分为四类,使用不当均会导致心律失常。如奎尼丁是治疗心律失常的重要药物,然而当血液中的药物浓度超过6ug/ml时,就会出现室性阵发性心动过速,甚至心室颤动。房颤病人用该药治疗时可诱发心房内...
老年人睡眠也会老化
有些老年人,多年来就是睡不深、睡不香、睡不长。每晚总是2~3个小时的混沌觉,而且噩梦连连,似睡非睡。长此下去,身体每况愈下,这是老年人睡眠老化的必然结果。 人会老化,睡眠也会随之老化。睡眠,对任何个人...
老人睡眠错误影响健康
睡“回笼觉”:有的老年人晨练回家后,喜欢继续睡觉。这样的习惯不仅会影响晨练效果,还不利于心肺功能恢复。而且,晨练时肌肉产生的代谢物———乳酸不易清除,反而使人感到精神恍惚,四肢松弛无力。 睡眠过多:有...
有些草药会影响心脏病药物的药效
从植物中提取的一些中药的确有助治疗疾病。中医指出,有些草药会影响心脏病药物的药效,甚至会导致危险,所以您一定要当心了。 1.大蒜:包括新鲜大蒜、大蒜油、大蒜提取物。能降低总胆固醇和坏胆固醇水平,降低血...
老年人饮食过饱会诱发偏瘫
老人吃的太饱对身体健康不利,老人在饱食后会容易诱发一些疾病,其中一些症状因发生比较隐秘,容易被忽视,从而导致严重的后果。饱餐后引起的单侧肢体无力,就是其中一种。 这类患者一般饭量较大,每次餐后10分钟...
老年人缺钙对身体的影响有哪些
老年人缺钙这一问题已成为大多老人的困扰,随着年龄的增长,老人的身体各机能下降,加之缺钙会为老年人的健康带来莫大的危害。那么,下面就来和小编一起看看老年人缺钙对身体的影响有哪些。 1、导致骨骼老化和牙齿...
老人“寿斑”影响健康,怎样控制
“寿斑”究竟是怎样形成的?对人体有无害处?这是许多老年人关心的问题。 老年性色素斑,是由脂褐色素构成的。它是人体细胞在代谢过程中,积累起来的有毒或无毒的废料,也可以说是细胞代谢过程中的高分子垃圾,因为...
80%老年人“耳聋”前会“耳鸣”
耳聋会给一些老年人的生活、心理、沟通等带来一些负面影响。比如,老年人不愿意与外界接触,减少与他人沟通的机会,性格越来越孤僻等,严重者还会加速痴呆的发生。在此提醒,老年人出现耳聋后,一定要尽早寻求帮助和...
老年人锌摄取量不足 影响免疫
老年人一旦矿物质锌摄取不足,很容易影响免疫系统,增加慢性发炎反应风险。美国奥勒冈州立大学最新动物实验发现,锌会左右免疫刺激反应。当锌摄取不够,细胞遇到刺激,便容易产生发炎反应,特别是老年人,更容易受影...
影响健康的因素就在身边
人们的健康状况与个人对健康的认识、周围环境、医疗保健、个人的生物学因素和生活方式以及自我进行的保健有着密切的关系。其中生活方式是由我们自己来掌控的,我们能够通过自己生活方式的调整,适当采取保健措施,来...
红薯有益 会吃才健康
有报道称,江西有位老人,年逾百岁,眼不花,耳不聋,原因就是他每天都把南瓜、红薯当饭吃。红薯真的有这么多功效吗 有助减肥 与大米相比,每10克红薯所含的胡萝卜素、维生素c、膳食纤维、钾等都比较高,但其它...
红薯有益,会吃才健康
红薯有益,会吃才健康在过去缺衣少食的年代,红薯曾是许多地区的主粮。随着生活水平的提高,红薯这种“平民食品”并没有逐渐退出历史的舞台,反而是变得“大红大紫”。看看,“抗癌明星”、“长寿食品”、“最佳蔬菜...
电子烟可以戒烟吗
“电子烟可以戒烟吗”一文是小编为大家精心带来的,欢迎大家的阅读,希望本文内容能够给大家带来帮助,谢谢!电子烟可以戒烟吗?现在,不少吸烟的老人都想通过电子烟来进行戒烟。那么,电子烟可以戒烟吗?它的戒烟原...
老年人如何健康饮食?
老人要注意合理的调整饮食结构,最好遵循金字塔的饮食结构,平时要经常吃些玉米和面条,尽量做到荤素合理搭配,也要注意粗细的合理搭配,食物尽量做到充足营养的摄入,充足的营养物质,可以保护老年人的骨骼健康,也...
老年人健康的标准
关于健康的标准,从古至今众说纷纭。随着时代的发展,医学模式的改变,对健康的认识也在不断深化和扩展。概括起来,老年人身体是否健康主要从以下几方面看: 1、眼有神目光炯炯有神,说明视觉器官与大脑皮层生理功...
老年人过量吃豆腐会导致肾功能衰退
豆腐素有植物肉的美称,是一种常见的豆制品,营养价值极高,但并不是高营养的食物就没有危害,老年人就不适合大量的食用豆腐,甚至会危害到生命健康,下面就为大家说说老年人过量吃豆腐的危害。 一、导致肾功能衰退...
老年人吃红肉会增加死亡率
红肉中含有丰富的蛋白质、核黄素和磷等,红肉里的维生素还能促进人的生长发育,还不会让人的胆固醇升高,但是你知道吗?多吃红肉会增加老年人死亡率。 吃鸡鱼多的人早死风险相对较小调查结果显示,与每星期红肉食用...
老人常吃“垃圾食品”影响脑部健康
过去我们都认为,生活紧张、工作压力大是造成人们精神异常的主要原因,殊不知现代人爱吃零食、薯条等垃圾食物、长期饮食不均衡、营养不足也会使人记忆力衰退,患上精神分裂、老年痴呆、抑郁症、过度紧张等精神类疾病...
老人饮食过咸影响健康危机生命
人到老年许多身体机能都变得十分的缓慢,消化系统也大不如以前,其实自古以来,我国医学的养生要诀都主张老年人的饮食宜清淡,忌过咸。现代医学也证实,如果在平时老人饮食过咸影响健康危机生命,同时很容易导致高血...
过度的节约行为会危害健康
作为中国人的传统美德,节俭已经成为了很多老人的习惯,但是过度的节约行为会危害健康。节俭不能丢,但凡事有度。 吃:剩饭剩菜伤脾胃。在吃上,老人们尤其节省。炒的菜吃不了,下顿继续吃;快过期的牛奶、部分腐烂...
健康养生粥,你会吃吗?
粥,是我们日常生活中最常见的营养早餐,但很少有朋友知道,怎样喝粥才算得上是健康养生,今天,就和大家一起来聊一聊,关于健康养生粥的吃法。 1、养生粥中勿用峻烈之药。宫绣在《本草求真》中认为:“米虽常食之...
老年人怎样饮食健康
日常生活当中老年人应该注重自己的饮食,平时应该注意合理的进行调理,以免造成自身健康受到影响,并且,也要注意护理事项,民以食为天,平时大家需要注意健康饮食,有助于提高身体素质,那么,老年人怎样饮食才健康...
老年人健康进食原则
三类热源营养素的比例,碳水化合物占总热能的79%,主要由米、麦及杂粮供应;脂类占20%,以含不饱和脂肪酸的植物油如豆油、花生油、玉米油、芝麻油等为主;蛋白质占10%,以每千克体重1克为宜,必须有由肉、...
老年人饮食健康指南
人上了年纪,身体的各个器官等都在不断的退化,尤其是饮食方面不能像年轻的时候那样,想吃什么就吃什么,老人饮食需要注意。那么,老年人饮食健康指南有哪些呢?小编今天就来介绍一下这方面的知识。 膳食以谷类为主...
老年人饮食习惯会导致骨质疏松吗?
老年人饮食习惯会导致骨质疏松吗?目前已知某些通过膳食摄取的营养物质缺乏或过量与骨质疏松的发生有关: 1、钙与骨量有密切关系。从出生到成年,人体骨骼发育经历婴儿期、儿童期、青春期和成年早期,其中婴儿期和...
老年人错误的吃药会导致骨质疏松吗
骨质疏松可以多是很多老人都经常会发生的一种现象,因为人老了,钙质的流失非常的快,所以骨质疏松就会频繁发生,但是现在我们要告诉老人们的是,老人的一些用药问题,也可能导致骨质疏松。那么,老年人错误的吃药会...
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